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シュートの向上
基本的なシュート練習
壁にボールを投げての練習です。スナップをきかせて投げましょう。
パスを受け取った後のシュート
パスを受け取った後に、横跳びシュートを行います。
45度からのジャンプシュート
平均台を使用したジャンプシュートです。ゴールの隅を狙いましょう。
ディフェンスを避けてシュート
ディフェンスを避けてのシュートが上手になれば、ゴールも決めやすいです。
動画で学ぶトレーニング方法
トレーニング方法の動画を集めました。基礎体力から高度な練習方法まであります。技術向上のために参考にしてください。
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基礎体力
ボールの扱い方
パスの向上
シュートの向上
ゴールキーパー
ディフェンス
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