ハンドボールの投げ方、ボールの握り方

ボールの握り方やリリースの仕方のコツをレクチャー

1. (0:00)　オープニング
2. (0:38)　パスの持ち方と回転の説明
3. (2:27)　パスの実践
4. (4:18)　エンディング

• チームの構成
• ゲームの開始前に
• ゲーム開始
• 競技時間
• 相手プレーヤーへの反則行為
• アドバンテージと反則

• コートプレーヤー
• ゴールキーパー

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• シュートを学ぶ
• 高度なシュートを学ぶ
• ゴールキーパーの技術
• 審判の合図

• 基礎体力
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• パスの向上
• シュートの向上
• ゴールキーパー
• ディフェンス

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